“5 25”心理健康月系列活動(dòng)之——心理大講堂
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。為促進(jìn)大學(xué)生關(guān)愛自己，接納自己，提高自身心理素質(zhì)，我校將每年的5月份定為 “心理健康月”并組織包括心理劇大賽在內(nèi)的一系列心理健康教育宣傳活動(dòng)。
今年的“5.25”因?yàn)檫@場突如其來的疫情而具有了特殊的意義。為深入貫徹落實(shí)省委省政府、省疫情防控指揮部關(guān)于心理疏導(dǎo)工作的部署要求，進(jìn)一步做好常態(tài)化疫情防控下高校學(xué)生心理健康教育工作，關(guān)注大學(xué)生心理健康，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，作為今年“5·25”心理健康月系列活動(dòng)之一的“心理大講堂”于5月22日下午順利舉行。
本次大講堂由我校大學(xué)生心理健康教育中心、馬克思主義學(xué)院主辦，由大學(xué)生心理健康教育中心李婷婷老師主講。大講堂主要圍繞疫情期間出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)及其心理機(jī)制、不良的應(yīng)對(duì)策略、積極的應(yīng)對(duì)方式等方面進(jìn)行了分享。全校共計(jì)1200余名師生通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
“心理大講堂”讓學(xué)生首先了解到無論是此次疫情還是其他重大、危險(xiǎn)、緊急的情況下，我們都會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)激反應(yīng)是正常的，其出現(xiàn)是有原因的，但應(yīng)激反應(yīng)不都是合理的。進(jìn)而分析我們?cè)谝咔檫@種應(yīng)激情境中常采用不良策略有哪些，最后與在線師生分享科學(xué)積極的應(yīng)對(duì)方式，幫助我校師生在疫情下調(diào)整個(gè)人心理狀態(tài)，以積極的心態(tài)面對(duì)疫情。
疫情下，身體健康固然重要，但是個(gè)人的心理健康更不能忽視。我校大學(xué)生心理健康中心將陸續(xù)開展大學(xué)生心理健康月系列活動(dòng)，敬請(qǐng)關(guān)注，期待你的參與。