拳擊俱樂部

拳擊俱樂部簡介：

拳擊運動（Boxing）被成為“藝術家的搏斗”。

拳擊運動是兩人對抗運動項目，比賽時雙方佩戴手套及護具，在一定規則范圍內互相攻擊的格斗類運動項目。拳擊運動可以說是以技術、戰術和身體素質為核心，心理和智能為輔助的對抗性運動項目。

拳擊比賽是按照體重分級別進行比賽，比賽有回合和時間限制。于1904年第三屆奧林匹克被列入比賽項目。

我校拳擊俱樂部以實用適用為根本。課程為必修課，旨在提升我校學生身體綜合素質，讓更多大學生了解拳擊并真正體會其內涵與精髓。拳擊俱樂部課程由專業教師設計，讓我校學生在課堂中有更多的體驗感和參與感，是技術和文化的有機結合。

拳擊俱樂部訓練內容：

1.技術訓練

技術訓練是拳擊訓練的核心，也是一個要長期堅持的訓練。拳擊技術訓練是以拳擊的基本技術為基礎，進行拳法單擊、組合以及與拳法與步法結合的訓練。

2.戰術訓練

技術是戰術的基礎，技術的全面決定了戰術運用的多樣化。技術水平的高低影響拳擊手在進攻中應用的效果，把握拳擊的基本技術是提升戰術的重中之重。

3.體能訓練

體能是影響拳擊手競技水平的一個重要因素。體能訓練大概包括：跑步、跳繩、力量訓練等各種提升身體素質的綜合訓練。

教師寄語：

在大學的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養得深根，日后必會枝葉茂盛。