體育課的三個好處

一、增強體質。 經常參加體育鍛煉，可以增強體質，促進骨骼肌肉發育。由于在運動時，腸胃系統器官也在活動，可以從而增強腸胃蠕動力，可以促進腸胃排空。經常參加體育運動既可以增強消化系統的消化吸收功能，又能增強骨骼肌肉發育，所以要經常參加體育鍛煉。

二、有助于心理健康。 ?體育運動往往伴隨著輸贏，讓學生知道在生活和學習中都會遇到挫折，初步形成戰勝挫折的方法，培養戰勝挫折的能力，其次，每個人都要有積極健康的心態面對挫折，用用于挑戰自我的勇氣和毅力去戰勝挫折，這些都會在體育運動中獲得。

三、合作意識。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，自己的優秀并不能確保集體優秀，反而，自己的不優秀有可能會影響集體的優秀，所以，體育活動對學生的團隊意識有非常深刻的教育意義。