啞鈴是非常實用且便攜的健身器材，居家期間無法前往健身房的情況下準備一副啞鈴是非常明智的選擇。啞鈴可以幫助我們鍛煉全身的肌肉，初學者可以嘗試2-5kg的重量，有基礎者可以逐步增重！

瑜伽墊

大多數伙伴家中的瓷磚和木地板不具備作為專業運動場地的資質，過于堅硬的地面也容易使我們的膝蓋受到傷害。柔軟有彈力的瑜伽墊具有防滑減震的作用，一些帶有線條的正位瑜伽墊還可以引導我們練習更加科學和精準的動作。同時，瑜伽墊也很好地減輕了運動時發出的聲音，在居家期間避免擾民，保持鄰里和諧。

彈力帶

彈力帶是一種易于攜帶、使用簡便的小型體能訓練工具，它的使用方式較為靈活，通過產生對抗阻力來幫助我們完成體能提升。

泡沫軸

運動過后也不要忘記拉伸和放松肌肉哦！泡沫軸的表面有凹凸不平的紋路，能夠幫助我們消除肌肉緊張、緩解肌肉疲勞，增加血液流動和軟組織循環。