排球俱樂部

排球俱樂部

排球俱樂部簡介：

排球運動源于美國。1900年左右，排球自美國傳入加拿大。1905年，排球傳入古巴、巴西、中國等國家，成為當時風靡美洲的一項時尚運動。1949年，首屆世界男子排球錦標賽在捷克斯洛伐克的布拉格舉辦。

瑜伽俱樂部課程為選項必修課，是一項專門針對大學生的生活和學習環境與狀態所制定的一套課程。

排球運動的彈跳除了能鍛煉腿部肌肉，還能很好地鍛煉臀部肌肉。經常跑動和跳起，有助于脾的造血;打排球并不是特別劇烈，既可以鍛煉身體，同可避免過量的運動。球屬于有氧運動，不僅能夠鍛煉你的爆發力、彈跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生長。