體育部開展5月讀書分享會

史叢剛老師分享的書目是《把時間當作朋友》。

看這本書起初是因為這個書名。總感覺時間流逝得太快，根本不是自己能夠掌控的，所以我常常感到焦慮。學會把時間當作朋友，合理地利用時間，確實是我現(xiàn)在迫切需要了解和學習的。

書中開篇提到了困境，拖延癥會讓人陷入時間的困境，明明有重要的事情要做，但你卻在做其他容易做的而不重要的事情，有時錯誤地估算了完成重要任務的時間，又或者是在完成任務時候出現(xiàn)了差錯，這樣的情況都會導致壓力，而壓力造成恐慌、焦慮。無法管理時間，問題出在我們自己身上。所以先要把事情分成“重要的”和“不重要的”，“緊急”的和“不緊急”的，然后挑選“重要的”而又“緊急”的任務優(yōu)先執(zhí)行。其實，我們真正能夠管理的，是我們自己。

本書的主旨其實是想告訴大家，時間是不可被管理的，必須開啟心智看清楚、想明白，問題出在我們自己身上，解決問題的核心思想只有一個，那就是一切都得靠積累。速成絕無可能，只有付出才有收獲。生活有時候就是這樣，你想要什么，它偏不給你什么，而擺脫它的方法就是你給我什么，我就用好什么，積累到一定程度再去換能換的東西。對于任何正常的人來說，有時間，有精力，有正常的智商就足夠了。時間是人類的朋友，而不是人類的敵人，要拋棄幻想付諸行動，這才是珍惜時間的表現(xiàn)。

本書全面分析，并且用了大量的事例來說明時間的管理是有方法的，如估算時間、及時行動、直面困難、感知時間、計劃等等。書中提到人為什么要勤于思考，因為很多人，堅持拒絕思考，然后用天下最累的方式生活而不自知。要用心做事，用心做人，用心對待時間，時間才有可能和你成為朋友。

看完了這本書，我深刻明白了，讀書是為了解決問題這句話的含義。這本書可以說是一本學習的書，也可以說是一本使用時間指南，同時是一本勵志書。看得出來作者本身就是一個非常勤奮努力的人，他把自己用心積累的感受寫在書中，都是可行可學的經(jīng)驗，看完后很多問題變得清晰了。積累和控制，是我在本書中學會的關鍵詞，積累自己的知識，學會控制自己的大腦，持之以恒，和時間做朋友。