何為太極|從武術歷史到太極文化，這場講座讓人收獲滿滿

為促進太極拳科學健身的發(fā)展，普及太極拳知識，讓體育活動進校園。2024年1月8日，體育部優(yōu)秀教師王濱在中國太極拳列入人類非物質文化遺產代表作名錄三周年之際，為2023級學生做題為《何為太極》的專題講座，帶聽眾走進“武林世界”。活動現場座無虛席，氛圍輕松、亮點紛呈、干貨十足。

學習武術，更重要的是感悟武術精神

王濱老師根據自己潛心鉆研太極文化的思考總結和理論積累，給同學們們作了全面完整的分享，介紹了太極從何而來、為何而來，并就太極拳中普遍容易出現的問題和要點進行拆解分析，令與會者受益匪淺。

積極傳播，讓更多人愛上傳統(tǒng)武術

王濱老師分享道，太極是指派生萬物的本源，它既是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。太極拳是一種內外兼修、柔和緩慢、剛柔并濟的拳術。它以棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法。

作為全民健身的一種重要運動方式，我國大力推廣太極拳，計劃到2030年，新增1億人學習太極拳。學習武術更重要的是學習“尚武崇德，自強不息”的武術精神，習練武術不僅能強身健體，更能陶冶心性。

太極拳是中國傳統(tǒng)文化的精粹，內容豐富，源遠流長，充滿哲理，更能陶冶情操。本次講座為同學們提供了一個深入了解和體驗太極拳的平臺，在推廣普及太極拳運動、發(fā)揮其健身功能方面起到了積極的推動作用，為傳統(tǒng)文化進校園提供了有益助力。

王濱老師強調，學習太極拳不僅僅只是學習招式、樣子，更多的是要穩(wěn)住心神，修身養(yǎng)性，以此來讓學生全面發(fā)展。

通過本次講座，學生們深刻認識到了太極拳傳承發(fā)展中蘊含的歷史文化，它不僅僅是一種強身健體的鍛煉方式，更是一種文化的傳承和精神的寄托。大家紛紛表示，要把太極拳法剛柔相濟、挺拔正直的要領內化于心、外化于行，積極參與各類全民健身活動，努力做到德智體美勞全面發(fā)展。