拳擊俱樂部

拳擊俱樂部簡介：

拳擊運動（Boxing）被成為“藝術(shù)家的搏斗”。

拳擊運動是兩人對抗運動項目，比賽時雙方佩戴手套及護(hù)具，在一定規(guī)則范圍內(nèi)互相攻擊的格斗類運動項目。拳擊運動可以說是以技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)為核心，心理和智能為輔助的對抗性運動項目。

拳擊比賽是按照體重分級別進(jìn)行比賽，比賽有回合和時間限制。于1904年第三屆奧林匹克被列入比賽項目。

我校拳擊俱樂部以實用適用為根本。課程為必修課，旨在提升我校學(xué)生身體綜合素質(zhì)，讓更多大學(xué)生了解拳擊并真正體會其內(nèi)涵與精髓。拳擊俱樂部課程由專業(yè)教師設(shè)計，讓我校學(xué)生在課堂中有更多的體驗感和參與感，是技術(shù)和文化的有機(jī)結(jié)合。

拳擊俱樂部訓(xùn)練內(nèi)容：

1.技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練是拳擊訓(xùn)練的核心，也是一個要長期堅持的訓(xùn)練。拳擊技術(shù)訓(xùn)練是以拳擊的基本技術(shù)為基礎(chǔ)，進(jìn)行拳法單擊、組合以及與拳法與步法結(jié)合的訓(xùn)練。

2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，技術(shù)的全面決定了戰(zhàn)術(shù)運用的多樣化。技術(shù)水平的高低影響拳擊手在進(jìn)攻中應(yīng)用的效果，把握拳擊的基本技術(shù)是提升戰(zhàn)術(shù)的重中之重。

3.體能訓(xùn)練

體能是影響拳擊手競技水平的一個重要因素。體能訓(xùn)練大概包括：跑步、跳繩、力量訓(xùn)練等各種提升身體素質(zhì)的綜合訓(xùn)練。

教師寄語：

在大學(xué)的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后必會枝葉茂盛。