體育課的三個(gè)好處

一、增強(qiáng)體質(zhì)。 經(jīng)常參加體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育。由于在運(yùn)動(dòng)時(shí)，腸胃系統(tǒng)器官也在活動(dòng)，可以從而增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)力，可以促進(jìn)腸胃排空。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)消化系統(tǒng)的消化吸收功能，又能增強(qiáng)骨骼肌肉發(fā)育，所以要經(jīng)常參加體育鍛煉。

二、有助于心理健康。 ?體育運(yùn)動(dòng)往往伴隨著輸贏，讓學(xué)生知道在生活和學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到挫折，初步形成戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的能力，其次，每個(gè)人都要有積極健康的心態(tài)面對(duì)挫折，用用于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力去戰(zhàn)勝挫折，這些都會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)中獲得。

三、合作意識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競爭性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來，自己的優(yōu)秀并不能確保集體優(yōu)秀，反而，自己的不優(yōu)秀有可能會(huì)影響集體的優(yōu)秀，所以，體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)有非常深刻的教育意義。