何為太極|從武術(shù)歷史到太極文化，這場講座讓人收獲滿滿

為促進(jìn)太極拳科學(xué)健身的發(fā)展，普及太極拳知識(shí)，讓體育活動(dòng)進(jìn)校園。2024年1月8日，體育部優(yōu)秀教師王濱在中國太極拳列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄三周年之際，為2023級(jí)學(xué)生做題為《何為太極》的專題講座，帶聽眾走進(jìn)“武林世界”。活動(dòng)現(xiàn)場座無虛席，氛圍輕松、亮點(diǎn)紛呈、干貨十足。

學(xué)習(xí)武術(shù)，更重要的是感悟武術(shù)精神

王濱老師根據(jù)自己潛心鉆研太極文化的思考總結(jié)和理論積累，給同學(xué)們們作了全面完整的分享，介紹了太極從何而來、為何而來，并就太極拳中普遍容易出現(xiàn)的問題和要點(diǎn)進(jìn)行拆解分析，令與會(huì)者受益匪淺。

積極傳播，讓更多人愛上傳統(tǒng)武術(shù)

王濱老師分享道，太極是指派生萬物的本源，它既是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。太極拳是一種內(nèi)外兼修、柔和緩慢、剛?cè)岵?jì)的拳術(shù)。它以棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定等為基本方法。

作為全民健身的一種重要運(yùn)動(dòng)方式，我國大力推廣太極拳，計(jì)劃到2030年，新增1億人學(xué)習(xí)太極拳。學(xué)習(xí)武術(shù)更重要的是學(xué)習(xí)“尚武崇德，自強(qiáng)不息”的武術(shù)精神，習(xí)練武術(shù)不僅能強(qiáng)身健體，更能陶冶心性。

太極拳是中國傳統(tǒng)文化的精粹，內(nèi)容豐富，源遠(yuǎn)流長，充滿哲理，更能陶冶情操。本次講座為同學(xué)們提供了一個(gè)深入了解和體驗(yàn)太極拳的平臺(tái)，在推廣普及太極拳運(yùn)動(dòng)、發(fā)揮其健身功能方面起到了積極的推動(dòng)作用，為傳統(tǒng)文化進(jìn)校園提供了有益助力。

王濱老師強(qiáng)調(diào)，學(xué)習(xí)太極拳不僅僅只是學(xué)習(xí)招式、樣子，更多的是要穩(wěn)住心神，修身養(yǎng)性，以此來讓學(xué)生全面發(fā)展。

通過本次講座，學(xué)生們深刻認(rèn)識(shí)到了太極拳傳承發(fā)展中蘊(yùn)含的歷史文化，它不僅僅是一種強(qiáng)身健體的鍛煉方式，更是一種文化的傳承和精神的寄托。大家紛紛表示，要把太極拳法剛?cè)嵯酀?jì)、挺拔正直的要領(lǐng)內(nèi)化于心、外化于行，積極參與各類全民健身活動(dòng)，努力做到德智體美勞全面發(fā)展。