暑假安全不放“假”｜暑假安全指南請查收
相信許多同學已經(jīng)開啟了暑期模式，希望各位同學，在充實假期生活的同時，
千萬不要掉以輕心，這份“暑期安全指南”請及時查收！！！
#01
防騙指南
網(wǎng)絡(luò)游戲交易類詐騙
不要輕信“低價出售游戲幣、高價收購游戲賬號”等陷阱，游戲賬號和裝備的交易一定要在有保障的正規(guī)交易平臺進行。
兼職刷單類詐騙
騙子通過短信、社交平臺發(fā)布簡單又多薪的網(wǎng)絡(luò)兼職廣告，引導受害人參與網(wǎng)絡(luò)兼職“做任務(wù)”，受害人完成初步的刷單任務(wù)后，詐騙分子會返還小額傭金獲取受害者的信任，之后刷單任務(wù)的金額會逐漸增加，然后平臺會無法提現(xiàn)，甚至要求支付“保證金、解凍費”等。
網(wǎng)絡(luò)購物類詐騙
騙子通過社交軟件、網(wǎng)頁、短信等渠道發(fā)布商品廣告信息，通常以“優(yōu)惠打折、海外代購、低價轉(zhuǎn)讓”等方式為誘餌，待受害人購物付款后，就將受害人拉黑，或誘導受害人前往第三方釣魚平臺進行交易，但往往只收錢不發(fā)貨。
冒充客服類詐騙
騙子通過非法渠道獲取公民的購物信息，然后冒充購物網(wǎng)站的客服，以貨品丟失、產(chǎn)品質(zhì)量問題或交易失敗等理由，主動提出退款，進而誘導受害人在虛假的網(wǎng)頁上填寫自己的銀行卡號、手機號、驗證碼等信息，從而將受害人銀行卡內(nèi)的錢轉(zhuǎn)走。
冒充親友類詐騙
騙子通過盜號軟件盜取QQ號或者微信號，冒充當事人與其好友聊天，通常以急需用錢等理由讓受害人向指定的賬號進行轉(zhuǎn)賬。如遇到他人在社交軟件上提出轉(zhuǎn)賬請求，需通過電話、視頻等能產(chǎn)生實際交流的方式確認對方是否為本人。
防騙提示
1.刷單是陷阱千萬不要碰，違法”刷單”外衣包裹著的是一個個不斷翻新的騙局。
2.通過正規(guī)途徑登錄購物網(wǎng)站，謹防釣魚網(wǎng)站，不要直接給所謂“商家”的私人賬戶打款。
3.注意個人信息安全，不要隨意在網(wǎng)站上泄露個人身份信息。遇到鏈接不隨意點擊、遇到二維碼不隨意掃描、遇到電話不輕信。
4.切勿輕信QQ、微信上的匯款請求，即使看到親人、朋友的視頻影像，也要通過電話確認，拒絕電話聯(lián)系的請引起警惕，不要急于轉(zhuǎn)賬！！！
#02
交通安全指南
一、自駕出行
如果選擇自駕，出發(fā)前一定要對車輛進行全面檢查，包括輪胎、剎車、機油等。提前規(guī)劃好路線，了解路況和交通規(guī)則的變化。駕駛過程中保持良好的狀態(tài)，杜絕疲勞駕駛和酒后駕車。嚴格遵守交通信號，不超速不隨意變道，與前車保持安二、公共交通出行
- 乘坐公交車時，站穩(wěn)扶好，避免在車輛行駛過程中走動或更換座位。
- 乘坐地鐵時，先下后上，不要倚靠車門，注意站臺與列車之間的縫隙。
- 乘坐長途客車時，系好安全帶，保管好個人財物。全距離。
三、騎行與步行
- 騎行共享單車時，注意檢查車輛性能，遵守交通規(guī)則，不逆行、不闖紅燈，不在馬路上追逐打鬧。
- 步行時要走人行道，過馬路走斑馬線，集中注意力，不要邊走邊玩手機或戴耳機聽音樂。
四、旅行交通安全
在陌生的城市旅行，要提前了解當?shù)氐慕煌顩r和交通習慣。乘坐當?shù)氐慕煌üぞ邥r，注意保管好個人證件和財物。參加戶外活動時，選擇正規(guī)的交通工具和有資質(zhì)的運營公司。
#03
防水防電指南
預防溺水做到“六不兩會”
“六不”：
1.不私自下水游泳；
2.不擅自與他人結(jié)伴游泳；
3.不在無家長或監(jiān)護人帶領(lǐng)的情況下游泳；
4.不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不盲目下水施救。
“兩會”：
1.學會基本的應(yīng)急自救、求助、報警方法。
2.學會遇到同伴溺水會智慧救援，避免手拉手救人等盲目施救行為。
防電指南
1.空調(diào)、冰箱、電腦、電視等大容量用電設(shè)備必須使用專用線路，電線不能亂拉亂接，多臺電器不能用同一個插座。
2.濕手不能觸摸帶電的家用電器，不能用濕布擦拭使用中的家用電器，進行家用電器修理必須先停電源。
3.發(fā)現(xiàn)家用電器損壞，應(yīng)請經(jīng)過培訓的專業(yè)人員進行修理，自己不要拆卸，防止發(fā)生電擊傷人。
# 04
心理健康指南
良好作息 ?穩(wěn)定情緒
熬夜會影響個人的精神狀態(tài)，從而更容易引發(fā)情緒波動。因此，保持良好的作息也是維護身心健康非常關(guān)鍵的一部分喲！
合理安排 ?勞逸結(jié)合
雖然在暑假期間，學習任務(wù)有所減輕，但依然要保持學習的態(tài)度和效率。勞逸結(jié)合對大腦和身體都有一定好處，過度娛樂或?qū)W習會導致身心疲乏，不利于心理健康。
居家勞動 ?鍛煉身體
暑假在家，要勇于承擔家務(wù)勞動，這不僅是一種家庭分擔，還能提高我們的生活技能。除此之外，還應(yīng)堅持每天體育鍛煉。適當?shù)捏w育鍛煉，提高自身免疫力、保持身體健康。注意！運動一定要避開高溫時段，也要切記不可去危險水域游泳！注意自身安全，平平安安度過假期。
保持覺察 ?調(diào)整情緒
當出現(xiàn)消極情緒時，允許自己宣泄情緒，并尋找他人的陪伴、傾聽和理解。也可以采用適度運動、欣賞音樂、閱讀書報、自我暗示等方法自我調(diào)適。如果長時間無法自行調(diào)節(jié)，可以尋求家長、老師或?qū)I(yè)人士的幫助。