高中時期如何規劃職業生涯？特級教師季洪旭：心有所向，遇見更好的“我”

世上本無兩片相同的葉子，獨特的你無與倫比，找到人生航行的錨、舵、帆，最好的我呼之欲出……高一職業生涯規劃是否有點早?聽爸媽的還是聽自己的?如何事半功倍做規劃?……把職業規劃和生涯教育納入中小學必修課，貫穿每一個學生的成長過程，我們要思考——你能做些什么，你的人生藍圖里還要繪入些什么……

5月15日晚，2020“特級教師開課啦”第六講，上海市晉元高級中學校長、特級校長、正高級教師季洪旭開講《心有所向，遇見更好的“我”》，與高中生們探討如何遇見更好的“我”。

“特級教師開課啦”系列講座由上海市教育委員會、解放日報、上海圖書館主辦，上海市特級教師特級校長聯誼會、上海教育新聞宣傳中心、上海教育電視臺承辦。

“我想干什么”“我能干什么”相匹配

我是誰?我將成為誰?我想如何成為我想要成為的那個人?……大多數人做了無數次的追問，卻很難有清晰的答案。但這個問題回答好了，也許是踏平坎坷成大道，柳暗花明又一村。

“回答‘我是誰’這個問題，其實并不容易，大多數人都是‘不識廬山真面目，只緣身在此山中’。要想弄清楚這個問題，需要關注‘我想干什么’‘我能干什么’。”季洪旭記得，自己高中時是20世紀80年代初，甭管上什么學校，只要考上大學就行，基于“生存”、為了溫飽；到世紀之交，差不多就是同學們的父母、在座家長高中生活的年代，大家愿意選擇熱門的專業報考，大多是以“薪酬”導向，追求“體面”的工作；而現在，在當下高中生的眼里，“興趣”導向將逐漸成為主流，大家追求的是美好生活。“很難想象，一個人所從事的職業與他的興趣毫無關系，他的人生會是美好的?”

“我是誰”是基于遺傳和過往，并與先天的稟賦和后天的培育密切相關；“我將成為誰”是面向未來的問題，是目標，是愿景；“我將如何成為我想要成為的那個人”，立足當下，踏踏實實走好每一步。針對“我想干什么”，季洪旭建議可借助《霍蘭德職業興趣傾向測試》，幫助大家了解自己感興趣的職業類型。“我能干什么”，就是看你具備哪些更好的發展潛能，人有9種多元智能，每個人的優勢智能不一樣。我們要做的就是盡可能使“我想干什么”與“我能干什么”相匹配。

“盡量發揮自己的優勢智能，揚長避短，規劃自我，才能走得更遠；如果明知不可為而為之的話，那也許就意味著是未來生活的不幸和人生道路的艱難。”季洪旭提醒，當然，任何心理測評都是有局限性的，需要結合生活觀察和實踐體驗，進一步綜合判斷，更深入、全面、客觀地了解自己的真實情況，以求“人盡其才、物盡其用”。

審慎鄭重思考“我將成為誰”

受到多元社會文化影響，中學生對這些問題的思考往往是碎片化的。“我將成為誰”，是一個審慎而鄭重的思考。

晉元高級中學高三學生薄思熠在2020年春季高考中，獲得361分的好成績。新冠肺炎疫情來襲之際，她深受張伯禮院士及其團隊通過中西醫結合，在危重癥患者治療、降低死亡率方面取得重大成效，形成“中國經驗”事跡的影響，盡管以目前的學習能力和狀態，完全可以在秋季高考沖擊其他名校，但她毅然選擇了上海中醫藥大學中西醫臨床醫學專業。為什么會做出這樣一個選擇?薄思熠說，進入高中后就萌生了學醫的想法。學校不僅有生涯規劃課，還有機會參與各種職業體驗活動。“直到現在，我依然清晰地記得那一段在醫院的實踐經歷。面對突如其來的疫情，白衣戰士們在生與死的大考前，選擇勇敢逆行，這種‘舍小家為大家’的精神更堅定了我從醫的選擇。今年春季高考中，我被上海中醫藥大學預錄取，成功地邁出了實現夢想的第一步。進入大學后，我一定會保持這顆初心，繼續努力，力爭能做一名好醫生。”雖然薄思熠目前還只是邁出了當一名“白衣戰士”的第一步，但我們堅信：這樣的孩子在祖國需要時，一定會是未來的最美逆行者。

成為一名外科醫生，同樣一直是晉元高級中學學生方嘉偉的理想。高一暑期，在學校組織和安排下，方嘉偉獲得了前往華山醫院參與職業體驗的機會。無影燈下，外科醫生手持柳葉刀，整個手術過程行云流水。這次職業體驗使方嘉偉感受到醫務工作的艱辛，更感受到一名優秀醫生站在救死扶傷第一線，于病人、家屬和社會的重要意義。

生涯實踐的形式，可以包括“閱讀行業名人傳記”“參與職業體驗”“開展職業訪談”“高校實地考察”等。這些需要在實踐中去體會個人需求和社會需求是否一致，感受“理想職業”和“現實職業”是否一致。訪談職業偶像也好，參與職業體驗也好，就是要在實踐中與職業環境、社會情境充分互動，探索職業的真實面貌，了解從事該職業真實的感受，包括職業壓力、薪酬待遇、工作狀態等，幫助學生了解真實的職業。

晉元高級中學依托生涯實踐基地資源，積極開展職業體驗活動，通過這些生涯實踐，同學們也許會發現“現實”與“理想”有較大的差距，便于對生涯規劃做出進一步調整。“生涯不僅僅體現在職業道路選擇得是否正確，還應體現在一個人生存的目的和價值，這樣就不會僅僅局限于薪酬高低和壓力大小，更多考慮理想、信念、人生價值和存在的意義，個人的選擇符合職業的理想和社會的需要。如果家國危難之際，需要有人挺身而出時，我們當義無反顧，將國家的需求放在第一位。”季洪旭說。

基于志向、興趣、潛能選擇“航線”

在高中階段，學生最主要思考兩個問題：一是為自己選擇一條怎樣的航線；二是如何在這條航線上，堅定地、執著地走得更遠、更好。

選擇一條怎樣的航線?季洪旭說，為了樹立一個人的遠大志向，這條航線選擇的依據應基于一個人的志向、興趣和優勢潛能，選擇使其相互關聯、協調一致的課程組合。如何基于志向進行選擇?在季洪旭看來，有兩條原則：一是和職業規劃相匹配，要理性看到，如機械工程、土木建筑專業，不選物理，很難學得好，所以要給予學生對應專業的選科匹配指導；二是和高校要求相匹配，不同高校、不同專業有不一樣的選科要求，如一些著名高校的金融、心理、法學專業也要求選擇物理，你就得選擇。學生為未來的專業積累了一些知識基礎，在這個領域做了一些探究后，還要進一步選擇對應的拓展型課程和研究型課程。以晉元高級中學為例，學校構建了“因能分層”“因志分類”“因趣分群”的三因課程體系，使得學生選擇與自己志向吻合、興趣關聯、能力匹配的課程組合，形成一條適合自己發展的課程鏈。

怎樣在這條航線上走得更好、走得更遠?提升學習能力，增強學習毅力，嚴格實施時間管理，形成良好的學習習慣，融通關聯的學習鏈條，引導學生積極應對學習中遇到的困難和挑戰。